kido kids yoga avec aurélie Maire

en franÇais

Pour s'inscrire: www.yogaloft.lu/schedule/

Âges: 4 - 7 ans

LE YOGA POUR LES ENFANTS PERMET DE STIMULER LEUR ATTENTION ET DE CRÉER UN SENTIMENT DE DÉTENTE ET DE SÉRÉNITÉ. RÉUNIS AUTOUR D'UN CERCLE, LES PETITS YOGIS DEVIENNENT PLUS CONCENTRÉS ET APPRENNENT À PRENDRE CONSCIENCE DE LEUR RESPIRATION, À DÉVELOPPER  LEUR CONFIANCE EN EUX ET À DÉCOUVRIR LEUR VÉRITABLE NATURE. 
LE YOGA POUR ENFANTS EST UN EXCELLENT MOYEN D'ENSEIGNER ET DE CULTIVER UN STYLE DE VIE SAIN ET HEUREUX DE FAÇON LUDIQUE ET AMUSANTE.

LORS DE NOTRE COURS DE YOGA POUR ENFANTS, LA PRATIQUE COMMENCE AVEC QUELQUES MINUTES DE DISCUSSION POUR FAVORISER LES ÉCHANGES ET LE PARTAGE D’EXPÉRIENCES, D’ÉMOTIONS OU TOUT CE QUE LES ENFANTS ÉPROUVENT LE BESOIN DE PARTAGER.  PUIS ON S’ÉCHAUFFE AVEC DES  MOUVEMENTS TELS QUE DE LA DANSE ET DES PETITS SAUTS AUTOUR D'UN CERCLE OU ENCORE DES JEUX POUR RÉVEILLER NOS PETITS MUSCLES ET AUSSI LIBÉRER NOTRE TROP PLEIN D’ÉNERGIE. NOUS IMITONS ENSUITE LES ANIMAUX ET LA NATURE TOUT EN RACONTANT UNE HISTOIRE OU UN CONTE AUTOUR DU YOGA ET EN LAISSANT LIBRE COURS À NOTRE IMAGINATION ET CRÉATIVITÉ. NOUS TERMINONS ENFIN PAR UN MOMENT DE RELAXATION INVITANT LES PETITS À UNE PÉRIODE BIEN MÉRITÉE DE CALME ET DÉTENTE.

(TEXT IN ENGLISH)

kids between 4-7 Years Old

Yoga for children stimulates their attention and can create a sense of relaxation and serenity. Gathered around in a circle, the little yogis become more focused and learn to become aware of their breathing, develop self-confidence, and discover their true nature. Kids yoga is a great way to teach healthy living and cultivate a happy lifestyle in a fun and playful way.

The practice starts with a few minutes of discussion to promote exchange and share experience. This is followed by a warm up with the movements such as dancing around in a circle or playing games. Then, by telling a yoga story of tale we imitate animals and objects by doing yoga postures and have some fun and creative time. We finish off with a moment of relaxation inviting the little ones to a well deserved period of calmness.