kido kids yoga avec aurélie Maire

franÇais

yogaloft. merl
Âges: 4 - 7 ans
horaires: 11h45 - 12h30

âges: 8 - 12 ans
horaires: 12h45 - 13h45

Les Samedis:
13 janvier
3 février
10 février
17 février
25 février - workshop
3 mars
7 avril
21 avril
5 mai
19 mai
10 juin - workshop
16 juin
23 juin
14 juillet

€100 pour 6 séances ou €200 pour 12 séances, 8 enfants max. par séance

Pour s'inscrire: www.yogaloft.lu/schedule/

Âges: 4 - 7 ans
horaires: 11h45 - 12h30

LE YOGA POUR  LES ENFANTS PERMET DE STIMULER LEUR ATTENTION ET DE CRÉER UN SENTIMENT DE DÉTENTE ET DE SÉRÉNITÉ. RÉUNIS AUTOUR D'UN CERCLE, LES PETITS YOGIS DEVIENNENT PLUS CONCENTRÉS ET APPRENNENT À PRENDRE CONSCIENCE DE LEUR RESPIRATION, À DÉVELOPPER  LEUR CONFIANCE EN EUX ET À DÉCOUVRIR LEUR VÉRITABLE NATURE. 
LE YOGA POUR ENFANTS EST UN EXCELLENT MOYEN D'ENSEIGNER ET DE CULTIVER UN STYLE DE VIE SAIN ET HEUREUX DE FAÇON LUDIQUE ET AMUSANTE.

LORS DE NOTRE COURS DE YOGA POUR ENFANTS, LA PRATIQUE COMMENCE AVEC QUELQUES MINUTES DE DISCUSSION POUR FAVORISER LES ÉCHANGES ET LE PARTAGE D’EXPÉRIENCES, D’ÉMOTIONS OU TOUT CE QUE LES ENFANTS ÉPROUVENT LE BESOIN DE PARTAGER.  PUIS ON S’ÉCHAUFFE AVEC DES  MOUVEMENTS TELS QUE DE LA DANSE ET DES PETITS SAUTS AUTOUR D'UN CERCLE OU ENCORE DES JEUX POUR RÉVEILLER NOS PETITS MUSCLES ET AUSSI LIBÉRER NOTRE TROP PLEIN D’ÉNERGIE. NOUS IMITONS ENSUITE LES ANIMAUX ET LA NATURE TOUT EN RACONTANT UNE HISTOIRE OU UN CONTE AUTOUR DU YOGA ET EN LAISSANT LIBRE COURS À NOTRE IMAGINATION ET CRÉATIVITÉ. NOUS TERMINONS ENFIN PAR UN MOMENT DE RELAXATION INVITANT LES PETITS À UNE PÉRIODE BIEN MÉRITÉE DE CALME ET DÉTENTE.

 

âges: 8 - 12 ans
horaires: 12h45 - 13h45

lE YOGA EST UNE VÉRITABLE BULLE D'OXYGÈNE POUR LES TWEENS (8-12 ANS), PARTICULIÈREMENT PENDANT CETTE PÉRIODE DE LA VIE QUAND ILS NE SONT ENCORE NI VRAIMENT ENFANT NI ADOLESCENT. LA CLASSE N'EST NI UNE CLASSE POUR ENFANTS NI UNE POUR ADULTES, ELLE S'ADAPTE A CETTE TRANSITION EN DOUCEUR EN ALLANT PROGRESSIVEMENT VERS UN STYLE DE YOGA PLUS ADULTE.

LE YOGA LES AIDE A COMPRENDRE CE QUI EST EN TRAIN DE SE PASSER, EN LEUR DONNANT LE TEMPS DE SE COUPER DE LEUR QUOTIDIEN ET DE SE RETROUVER AVEC EUX-MÊMES. LA CLASSE DE YOGA DU SAMEDI EST LE MOMENT PARFAIT DANS LA SEMAINE POUR QU'ILS PUISSENT SE POSER ET FAIRE UNE PAUSE, TROUVER LA PAIX INTÉRIEURE, RECHARGER LES BATTERIES ET ÊTRE EUX-MÊMES.

LES POSTURES PROCURENT UN PROFOND SENTIMENT LA DÉTENTE, EN AIDANT A LA FOIS A MIEUX DORMIR ET RÉCUPÉRER MAIS AUSSI ÊTRE PLUS DE VITALITÉ. LE YOGA AIDE AUSSI A GAGNER EN CONFIANCE EN SOI ET A APPLIQUER ET RESSENTIR LES BIENFAITS DU YOGA EN-DEHORS DE LA CLASSE, QUE CE SOIT AVEC LEURS COPAINS, FAMILLE OU ENCORE DANS LEUR QUOTIDIEN. 

ILS APPRENDRONT DES EXERCICES DE RELAXATION QU'ILS PEUVENT UTILISER QUAND UNE SITUATION POURRAIT FAIRE NAÎTRE UN SENTIMENT DE STRESS, PAR EXEMPLE PENDANT UN DISCOURS À L'ÉCOLE OU AVANT UN EXAMEN. LE YOGA CONTRIBUERA EGALEMENT A AMÉLIORER LEUR CONCENTRATION ET CRÉER LA CONFIANCE NÉCESSAIRE POUR DÉVELOPPER UNE IMAGE DE SOI POSITIVE.

LA CLASSE COMMENCE PAR UNE DISCUSSION DE GROUPE (PAR EXEMPLE UN SUJET, UN PROBLÈME DE LEUR VIE QUOTIDIENNE ...) POUR ENSUITE PASSER A LA PRATIQUE AVEC LES POSTURES DE YOGA (SALUTATIONS SOLAIRES, POSTURES DES GUERRIERS, DEBOUT, ASSISES, TWISTS, BACKBENDS ...) TOUT EN LAISSANT LA PLACE AUX EXERCICES DE RESPIRATION, LA MÉDITATION ET UNE RELAXATION FINALE.